游泳對身體有什么好處？游泳的好處有哪些？[多圖]

隨著生活水平的提高的，人們越來越重視加強身體鍛煉，游泳似乎成了人們熱愛的一種項目之一，尤其是在炎熱的夏季，整個游泳池、水庫、河流等到處可見有用的人之多。其實有用不僅僅成為一種有趣的項目，而且還對身體的組織器官有很大作用。主要表現在以下幾點。

1、心肌功能的影響

人們在游泳的過程中，全身體的器官都在活動，尤其是心臟器官不同的有規律的在進行呼吸，整個血液循環系統也在加快，可以把更多的營養物質輸送到各個組織器官。并且在游泳的過程中，便于血液可以更好地回流到心臟，心臟收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，這些有利于心臟功能更好地運轉。

2、增強抵抗力

人體在游泳的過程中，是一個不斷散發熱量的過程，這一過程中，神經系統會做出反應，使人新陳代謝加快，增強人的身體抵抗力。尤其是在冬季游泳的人，由于體溫調節功能的增強，這樣就很好的適應溫度的變化，不容易出現感冒。

3、肺功能的影響

人體在游泳的過程中，人在有規律的呼吸，肺功能的強弱主要是由呼吸肌能強弱影響，運動是改善和提高肺活量的有效運動方式。這種有規律而且有效的呼吸活動，對于肺活量、胸圍增大有一定影響，在不斷吸氣的過程中，肺泡較為開放，換企業更順暢，對整個身體機能都有一定的功效。