女人生氣有什么危害？不要再輕易發脾氣了？[圖]

人都是會生氣的，但是不同的人生氣的點不同，我們會發現女性生氣是比較常見的，生氣對人的身體是非常不好的，因為情緒也會影響到人的內分泌，經常生氣的人容易生病，抵抗力也會變差，所以女性不要經常生氣，那女人生氣有哪些壞處呢？

1、傷肝

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

2、胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

3、長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。

4、引發甲亢

生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

5、傷肺

情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。

6、損傷免疫系統

生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

7、心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。

8、腦細胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

9、生氣如何盡快平靜下來

一、精神消氣：

1、回避：立即離開生氣的現場和惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。2、抽煙：如果你是抽煙的人，可以在生氣時快速點燃一支煙抽，也能盡快消氣。3、傾訴或哭：如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。也可以找知心朋友和信懶的人訴說內心的不平、悲傷或痛苦，從中獲得安慰。4、娛樂：聽聽音樂，唱唱歌，玩會游戲，下下棋。

二、運動消氣：

生氣后可以加強運動以消氣。如打球，跑步，參加重體力勞動。也可以大喊大叫，捶胸，跺腳，打枕頭，捶沙發等發泄以消氣。

三、偏方或食物消氣：

1、白蘿卜：生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對氣郁上火有較好療效。2、陳皮（橘皮）：泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。3、金橘：可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸悶郁結，食滯納呆，醉酒等。4、香元：香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。5、山楂：山楂橘皮或山楂蘿卜籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。6、蓮藕：水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。7、瓜蔞：瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解郁，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。