得肩周炎吃什么食物好？肩周炎不宜吃什么？

肩周炎的出現也會伴有明顯的疼痛現象，這是比較正常的，可是也應該盡快的接受治療。患肩周炎飲食也有要求，得肩周炎吃什么食物好？肩周炎不宜吃什么？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、得肩周炎吃什么食物好

2、肩周炎不能吃什么

3、肩周炎分為三期

得肩周炎吃什么食物好

1、宜補充鈣質。如牛奶、雞蛋、豆制品、骨頭湯、黑木耳等，或口服鈣劑。

2、宜食補氣養血、溫經散寒的食物。病人的飲食要吃些具有溫補性質的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁等。

3、可少量飲低度酒或黃酒?？梢曰钛ńj。

4、宜選擇調理氣血、舒筋活絡的食物。主食如玉米.粳米;副食如山楂、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等。

肩周炎不能吃什么

忌吃肥膩食品

如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的“痹癥”范疇。中醫認為，痹證主要是由于體內氣血痹阻不暢所致，而高脂厚味的食物容易影響脾胃的運化而生濕，濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫學專家發現，患有肩關節周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的癥狀明顯加重。

忌吃海味飲酒及大量飲咖啡濃茶

因為海參.海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。

忌生冷寒涼之物

如食綠豆、冬瓜、黃瓜、芹菜等涼性食品及冰食、冷飲、生冷瓜果，應少食。這些食物不利于疾病的康復。

肩周炎分為三期

1、急性期：急性期是肩周炎發生的初期，病期為一個月左右，有時延至三個月。主要臨床表現為肩周部疼痛，可為鈍痛、刺痛、冷痛、酸痛，夜間加重，甚至影響睡眠，肩關節功能活動正?；蜉p度受限。

2、粘連期：粘連期也稱凍結期。本期病程三個月左右。肩痛較前減輕，但仍疼痛酸重不適，肩關節功能活動受限嚴重，各方向的活動范圍明顯縮小，以外展、外旋、前屈、后伸等運動障礙最為顯著，甚至可以影響日常生活，如穿衣、梳頭、吃飯、系腰帶等可有不同程度的困難。本期病理特點是無菌性炎癥減輕，粘連較重，癥狀以活動受限最為明顯。

3、緩解期：稱為肩周炎的恢復期。本期病程六至十八個月。肩痛明顯減輕，甚至只出現酸楚不適感，肩關節活動度逐漸增加，病人可出現自愈傾向。本期病理特點是無菌性炎癥基本消失，肩周粘連逐漸松解，疼痛粘連逐漸減輕，病情向愈。