黑枸杞泡水一天喝幾次？黑枸杞泡水喝需要注意什么？

枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓，能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。黑枸杞泡水一天喝幾次？黑枸杞泡水喝需要注意什么？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、黑枸杞泡水一天喝幾次

2、黑枸杞泡水喝需要注意

3、黑枸杞泡水是什么顏色的

黑枸杞泡水一天喝幾次

黑枸杞最好是在早上泡一泡，沖2-3杯。晚上在泡一泡沖2-3杯。正常來說黑枸杞泡水喝一天不要超過40粒。有人會因為比較忙泡一杯黑枸杞忘記喝了，一杯黑枸杞泡的水最好是在2小時內喝完，超過2小時了最好不要在喝了。當然，泡水喝后把黑枸杞吃掉，對身體也有好處的。

泡完馬上喝就能泡3-4次，如果你泡半天，那就只能泡一次，果子基本上就沒顏色了。

黑枸杞泡水喝需要注意

1、水溫適宜黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過高會影響其功效，建議40度以下溫水沖泡飲用。

2、不適宜人群身患高血壓、性情太過急躁的人群不宜；正在感冒發燒者不宜。

3、忌濃茶一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥 2——3小時后再喝。

4、忌生冷油膩葷腥生冷油膩葷腥類食物會加重體內濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為了保證黑枸杞的養生功效，在調理期間最好不要食用這一類食物。

黑枸杞泡水是什么顏色的

黑枸杞泡水由于水溶液酸堿度的不同，可以出現不同的顏色。當水溶液為酸性時，黑枸杞泡水的顏色為紫色，當水溶液為堿性時，黑枸杞泡水的顏色為藍色，所以出現不同的顏色主要要看水的PH值。黑枸杞泡水應該控制水溫在40度到75度之間，水溫不會使黑枸杞的營養受到破壞。