梭子蟹吃多了會怎么樣 腸胃不適消化不良

眾所周知，梭子蟹的營養價值以及食用價值比較高，但由于梭子蟹性寒，過量食用容易加重人體的胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，對人體的健康造成威脅，相關知識介紹如下！

本文目錄

1、梭子蟹吃多了會怎么樣？

2、梭子蟹吃多了怎么辦？

3、吃梭子蟹有什么禁忌？

梭子蟹吃多了會怎么樣？

1、腸胃不適

梭子蟹是一種性質寒涼的食物，若是食用過多，其寒性有可能會刺激胃腸壁，從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，長期下來，還可能會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱。

2、消化不良

梭子蟹中中含有豐富的蛋白質以及膽固醇成分，若是食用過多，則可能會導致食物停留在腸道，加重消化負擔，引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

梭子蟹吃多了怎么辦？

1、多喝溫水

梭子蟹食用過多而引起不適之后，建議可以適當喝一些溫水，一方面可以溫暖腸胃，減輕胃腸道內的寒氣；另一方面可以促進腸胃蠕動，幫助食物盡快消化。

2、腹部按摩

若是梭子蟹食用過多而不適反應，建議可以適當進行腹部按摩，以促進腸胃蠕動，促進食物消化來減輕不適，建議可以用雙手交疊與腹部，以順時針方向按摩5-6分鐘左右。

3、咨詢醫生

若是食用梭子蟹過多出現的不適反應比較嚴重或者一直沒有得到緩解，建議咨詢專業醫生，在醫生的指導下行對癥治療。

吃梭子蟹有什么禁忌？

1、梭子蟹性寒，又是食腐動物，吃時需蘸姜末醋汁來祛寒殺菌，不宜單食。

2、梭子蟹的鰓、沙包、內臟含有大量細菌和毒素，吃的時候一定要去掉。

3、醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用，應蒸熟煮透后再吃，存放過久的熟蟹也不宜食用。

4、梭子蟹不宜與茶水同食，吃蟹時和吃蟹后1小時內忌飲茶水。

5、梭子蟹內含有大量的蛋白質、膽固醇，一次不能吃太多。

總結：建議一天吃1-2只梭子蟹即可，約500克左右，而腸胃功能較弱的人群，如：老人、小孩更應該減少食用量，以免引起不適反應。