寶寶可以吃山藥嗎 吃山藥注意什么

山藥，家里最常見的一種蔬菜之一，也是一種即可入藥的食物，其營養價值豐富，中醫認為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。且因為口感很好，因此在我們身邊很多人會選擇給自己的寶寶吃山藥，那事實上怎么樣呢？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、寶寶可以吃山藥嗎？

2、寶寶吃山藥有哪些好處？

3、吃山藥注意什么？

4、山藥是涼性還是熱性？

寶寶可以吃山藥嗎？

山藥這種食物，寶寶吃了以后，也不太容易發生一些諸如嘔吐以及，抑或消化不良等等不良癥狀。相反，山藥這種食物，對于寶寶的進食功能以及咀嚼功能方面的鍛煉都是大有裨益的。

寶寶吃山藥有哪些好處？

1、促進消化

山藥這種食物對于成年人而言，有助于改善脾虛和胃虛的情況，對于孩子而言，適量的吃山藥有助于促進消化?！　?/p>

2、增強體質

山藥含有大量的維生素和蛋白質，因此就有非常高的營養價值，這些元素都是人體正常發育所需的營養物質，有助于增強體質以及提高免疫力?！　?/p>

3、滋潤肌膚

一歲孩子，皮膚往往是非常嬌嫩的。因此，除了在日常生活中需要使用一些乳液來維持肌膚的滋潤外，建議不妨給孩子吃一些山藥，有助于保持滋潤肌膚。

吃山藥注意什么？

山藥屬于高糖食物，含有大量淀粉，因此，食用山藥不可過多，以免糖分攝入過多，引起肥胖。山藥中含有很多的粘液蛋白，屬于過敏原，引起過敏體質的人不適合食用山藥，可能引起過敏反應。

山藥是涼性還是熱性？

根據相關書籍記載，山藥是一種平性的食物，可以滋養人的肺部，人體的毛發也受其滋潤，可謂是強身健體的好食物。也因它是平性，所以任何體質的人都可以放心食用，不會危及到人體的健康，特別是寒冷的季節，更要食用山藥了，但需適量。

總結：建議家長可以早期把山藥做成泥狀的食物給寶寶吃，而導致了寶寶稍微長大一些以后，再把山藥做成小顆粒以及大顆粒狀的食物，借此來鍛煉寶寶的咀嚼功能，幫助寶寶增加輔食?！?/p>