痛經會影響到懷孕嗎？月經與備孕有怎樣的關系？[圖]

在生活中有不少人都有痛經的癥狀，這與體質和生活護理有很大的關系，需要及時調理恢復，以免對健康造成更大的危害，那么痛經會影響到懷孕嗎？月經與備孕有怎樣的關系？不少女性生過小孩后痛經就會有所減弱，下面就來詳細了解女性月經狀況與懷孕的關系吧。

1、初潮年齡與懷孕關系

少女初潮是卵巢已經有了功能的表現，女孩子月經初潮平均年齡為13歲，初潮年齡與營養、遺傳以及地區都有一定的關系，只要在12-15歲之間都是正常的。

如果女性的初潮年齡小于11歲，而且在8、9歲的時候就陰毛早現，那么，她今后發生多囊卵巢的可能性較大，很容易從青春期開始，月經周期就不規律、月經稀發，成年后難以懷孕，中年后容易得高血脂、高血糖等代謝性疾病。

如果女性到了16歲月經沒有初潮的，很可能是卵巢子宮發育不良，而如果一直沒有來月經，那么可能是先天性無子宮、先天性卵巢功能不全、先天性無女性私處或者處女膜閉鎖等，而這些除了處女膜閉鎖，其他無疑都會導致成年后的孕育困難，即使是處女膜閉鎖，如果不及時發現、治療，那么經血和宮頸粘液就會越積越多，逐漸彌漫到子宮、輸卵管、甚至腹腔。一旦這些經血液進入子宮，懷孕就難了，一旦進入輸卵管幾乎就失去生育能力了。所以對于過了16歲還沒有來月經的女孩子，一定要及早去醫院檢查診斷。

2、月經周期與懷孕關系

女性正常情況下月經是呈現規律的周期性，女性的月經周期范圍平均是28天，周期在21～35天之間都屬于正常的。

如果月經周期不規律那么就一定要引起注意，因為這預示著你的生育能力也在降低。當然女孩子如果在初潮時月經不是很規律，這個無需過于擔心，因為這時卵巢機能還不夠完善，一般這個問題，通常在一年內，至多在兩年內就自然解決了;但如果到了18歲月經周期不規則的，就要警惕了，如果到了20歲還不規則就必須看醫生了。因為，絕大多數原發性不孕不育患者，大多數發生在這個成年后月經不規則的群體之內。

即使是規律的月經，如果月經周期的周期在21～35天范圍之外，也是會影響受孕的。

如果月經周期低于21天，常常同時伴有黃體功能不足，大多會存在黃體過早衰退，造成黃體期明顯縮短導致的月經周期偏短。對于少數正常排卵的，當然不影響受孕;但對于周期較短的大多數女性來說，往往要么是卵子發育不好，進而黃體功能不足，要么是黃體早衰，容易造成流產，因而影響受孕。

對于月經周期超過35天的，很多人認為只要有排卵就不影響受孕，其實還是有影響的，一是因為卵子發育速度慢，不容易生長成為飽滿的、透聲好的優質卵子;二是卵子在排出后往往會延續前面的緩慢發育的速度，那么受精卵就有可能在后來有絲分裂中出錯，導致胚胎的染色體異常，從而發生流產。

如果女性的月經周期發生變化，變長或者變短，雖然仍比較規律，但仍然要引起注意。這可能提示卵巢的儲備功能在下降，容易發生不孕。

3、行經時間與懷孕關系

女性的經期，其實是由于黃體退化造成體內的雌孕激素迅速降低，不足以支持子宮內膜的繼續增生，子宮內膜壞死剝脫，從而產生月經。女性正常的經期時間為3-7天，如果女性的月經周期不在這個范圍內，就要警惕疾病和不孕了。

如果行經時間小于3天，可能是雌激素不足，卵泡發育不好，或者子宮發育不良，或者是子宮內膜太薄，想要孕育胎兒自然也比較困難。

如果經期超過7天以上就是經期過長，這時候你就需要小心可能是疾病的困擾，雌激素分泌不足、黃體萎縮不全、黃體功能不足以及盆腔炎癥、子宮內膜息肉、子宮內膜炎、子宮內膜異位癥等均可引起月經過多和經期延長。此外像是黃體萎縮不全和子宮內膜修復延緩都會使經期延長到10天以上。而所有這些都會影響受孕的。女性經期延長和縮短一定要重視，一旦發現有經期異常，請盡早到醫院接受診治。

4、月經量與懷孕關系

月經就是脫落的子宮內膜損傷面引起的出血，正常的月經量，在30～100毫升之間，平均70毫升左右。月經量其實可以從側面看出一個人子宮內膜的厚度。子宮內膜的厚度是受精卵著床的必要條件，女性受孕一般要求子宮內膜厚度至少達到8毫米以上。因為胚胎要附著在子宮內膜上，子宮內膜含有豐富的血管，可以為著床后的胚胎提供營養，直到胎盤建立。如果內膜太薄小于6MM，是很難懷孕的，因為胚胎很難附著，而且子宮內膜也很難供給胚胎營養到胎盤建立。如果內膜太厚，超過19mm，往往是高雌激素或者炎癥的刺激引發的子宮內膜增生過度，或者子宮腺肌癥，而這些無疑是不是利于懷孕的。

5、痛經會影響懷孕嗎

痛經分為原發性和繼發性兩種。經過詳細臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常的，并且是在月經初潮后不久就有的，稱原發性痛經。有異常、有生殖器官明顯病變的，在初潮的時候并沒有痛經，行經幾年之后又有的痛經，也就是繼發性痛經。

對于原發性痛經一般不影響生育，而且在性生活和生育后痛經就會減輕或者消失。

而繼發性痛經由于存在生殖器官的異常和病變，因而一般會影響生育，像子宮內膜異位癥、巧克力囊腫、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、盆腔炎癥等都會引起繼發性痛經，他們可能會導致不孕不育，而其中又以子宮腺肌癥、內異癥為甚。

6、閉經后還能懷孕嗎

女性超過18周歲月經尚未來潮或月經來潮后又停止了3個月以上未行經的稱為閉經。月經從未來潮的為原發性閉經，曾經行經后停止3個月以上的為繼發性閉經，無論是原發性閉經，還是繼發性閉經，閉經，肯定是不孕的。因為不來月經，幾乎就一定沒有排卵，沒有卵子排出自然也就不可能受孕。

其實月經真的是女性的好朋友，雖然它可能會讓你痛，讓你苦惱，但如果你注意觀察，你就會透過你的月經的點點滴滴，是你生育能力的晴雨表。透過月經，如果能及時發現異常，及時治療，就可以避免將來在孕育的道路上四處求索。

7、月經不正常飲食調理

1、月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。

2、若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。

3、經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。

4、所謂“早來”、“遲來”，系依據個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。

5、在月經前、中、后三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。

6、月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。

7、月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經后容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。

8、經期飲食須知

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助于降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，并多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

6、考慮補劑

專家建議，每天補充復合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。

7、少吃動物脂肪

研究發現，保持健康體重有助于防止經前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議，少吃會提升雌激素的動物脂肪，以減輕經前期綜合征痛苦。其他習慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放松心情、經常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因為這樣會影響到月經正常到來。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。