游泳知識小百科 游泳知識小百科
![游泳池水對人有害嗎？游泳池的水對皮膚有害嗎？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130438/2016101954486569_240.jpg)
-
游泳池水對人有害嗎？游泳池的水對皮膚有害嗎？[圖]
4842019-11-29一道夏天可能游泳的人就特別多，游泳不僅能然消暑還能然身體得到鍛煉，很多人都將游泳作為自己的愛好，但是很多地方的游泳池在夏天的時候都是非常多的人的，可想而知游泳池...
![瑜伽還是游泳減肥效果好？哪種瑜伽減肥效果好？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120207/2018011338457161_240.png)
-
瑜伽還是游泳減肥效果好？哪種瑜伽減肥效果好？[圖]
1662019-11-28瑜伽是一種很適合女性減肥的運動，女人做瑜伽對身體是有很多好處的，還能夠護膚美容，瑜伽可以調整臟腑的氣息，排出身體里的毒素，改善身體亞健康癥狀，女人也很適合做瑜伽...
![游泳減肥的技巧有哪些？游泳減肥有哪些技巧？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121040/2017121751731237_240.png)
-
游泳減肥的技巧有哪些？游泳減肥有哪些技巧？[圖]
822019-11-28減肥一直是人們非常關注的話題，生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的效果，游泳減肥是一種非常不錯的方法，那你們知道游泳減肥的技巧有哪些呢？估計很多人都還...
![怎樣游泳最減肥？如何游泳減肥的效果最好？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121055/2017120557439265_240.png)
-
怎樣游泳最減肥？如何游泳減肥的效果最好？[圖]
832019-11-28游泳和跳繩一樣，都會燃燒脂肪非常高的運動，在所有的運動當中，游泳的減肥效果最好，這是很多的人都非常相信的，但是也要掌握到方法，只有掌握方法，才讓減肥的效果會更好...
![游泳減肥操有哪些？如何游泳能起到減肥的作用？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121101/2017120132700735_240.png)
-
游泳減肥操有哪些？如何游泳能起到減肥的作用？[圖]
612019-11-28游泳是一種非常常見的運動項目，很多人都喜歡游泳，經常游泳能鍛煉人的肺活量，而且還能起到保持身材的作用，對于初次接觸水中有氧運動的人來說，可能會存在對水壓力的恐懼...
![游泳有哪些姿勢？游泳對身體有何好處？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121124/2017111462509093_240.jpg)
-
游泳有哪些姿勢？游泳對身體有何好處？[圖]
1032019-11-28游泳是非常常見的一項運動，游泳可以幫助女性朋友們塑造完美的身形，還可以幫助女性朋友減肥瘦身，所以是非常受女性朋友們歡迎的一項運動。其實游泳除了能減肥塑身之外，還...
![怎么甩掉游泳圈？減掉腹部贅肉吃什么？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121133/2017110935252033_240.jpg)
-
怎么甩掉游泳圈？減掉腹部贅肉吃什么？[圖]
532019-11-28女性朋友最怕的就是身上長贅肉，尤其是腹部長贅肉是最不能忍的，腹部長贅肉會毀掉女性朋友們的身材，讓她們變得不自信，不敢展示身材，所以女性朋友們非常的在意腹部減肥的...
![游泳后皮膚干燥如何護理？秋冬季游泳后怎么護理肌膚？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121139/2017110433954189_240.png)
-
游泳后皮膚干燥如何護理？秋冬季游泳后怎么護理肌膚？[圖]
3862019-11-28游泳對我們身體的好處是非常多的，游泳可以增強心肺能力，還可以提升我們的免疫力，很多人都喜歡在夏天游泳，不過一些游泳的狂熱愛好者在秋冬季不懼嚴寒也喜歡游泳，那么，...
![游泳減肥有何技巧？游泳減肥該注意什么？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121156/2017102630532469_240.jpg)
-
游泳減肥有何技巧？游泳減肥該注意什么？[圖]
592019-11-28很多朋友們到了夏天就特別喜歡游泳，因為在水中游泳可以改善心肺呼吸，還能鍛煉自身的反應速度，加強個人的耐力，最重要的是游泳可以減肥，相信這是大部分女性朋友游泳的目...
![如何擺脫“游泳圈”？怎樣減掉“將軍肚”？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121203/2017101962891625_240.png)
-
如何擺脫“游泳圈”？怎樣減掉“將軍肚”？[圖]
532019-11-28減肥一直是人們比較關注的話題，生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的效果，有很多人因為長期的就坐，而有“游泳圈”，這樣穿衣會顯得非常的難看，那有什么方法...
![游泳過后吃什么好？女人游泳有什么好處？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121204/2017101957515281_240.jpg)
-
游泳過后吃什么好？女人游泳有什么好處？[圖]
1172019-11-28游泳是一項非常好的運動，它可以塑造身形，可以減肥瘦身，所以建議女性朋友們可以多嘗試游泳。很多女性朋友經常為了減肥而焦頭爛額，其實健康有效的減肥方法就在眼前，那就...
![夏季游泳怎么護膚？夏季游泳后怎么護理肌膚？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121212/2017101640507781_240.jpg)
-
夏季游泳怎么護膚？夏季游泳后怎么護理肌膚？[圖]
602019-11-28夏季很多人會選擇游泳這項運動，非常的消暑，也具有很強的娛樂性，在夏季的時候游泳也需要注意護膚，特別是在紫外線比較強烈的時候游泳，要小心肌膚被曬傷曬黑，那么夏季游...
![夏天游泳怎么防曬？夏季在水下怎么防曬？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121217/2017101038449453_240.jpg)
-
夏天游泳怎么防曬？夏季在水下怎么防曬？[圖]
1172019-11-28夏季許多人都愛游泳，游泳具有娛樂性，而且能夠很好的消暑降溫，不過在紫外線比較強烈的夏季，晝長夜短，有時候游泳太陽還很強烈，皮膚裸露在外容易被曬傷，即使在水下也會...
![游泳后可以敷面膜嗎？游泳后敷面膜效果好嗎？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121223/2017092854118189_240.jpg)
-
游泳后可以敷面膜嗎？游泳后敷面膜效果好嗎？[圖]
1772019-11-28不同的面膜護膚的效果可能不一樣，而且不同的方法面膜的效果也不一樣的，很多人都喜歡在洗澡后再敷面膜，還有的人會用熱毛巾敷臉后敷面膜，都是很好的，有人說在游泳之后敷...
![游泳減肥有效嗎？游泳減肥需要注意什么？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121238/2017092153052593_240.png)
-
游泳減肥有效嗎？游泳減肥需要注意什么？[圖]
562019-11-28在所有減肥運動項目當中，小編最喜歡游泳這一運動了，因為游泳是一項無負重的運動，不像其他的陸地運動需要折磨你的各個關節，讓你運動過后腰酸背疼好幾天。游泳需要消耗大...
![游泳后背曬的疼怎么辦？游泳曬傷了多久能恢復？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121238/2017092137673081_240.jpg)
-
游泳后背曬的疼怎么辦？游泳曬傷了多久能恢復？[圖]
782019-11-28夏季的時候很多人都容易出現曬傷的情況，特別是夏季喜歡游泳的人，防曬的工作是一定要做好的，夏天天氣熱很多人都喜歡去海邊游泳，游泳后回家發現后背居然都曬傷了，而且還...
![游泳池會傳染什么病？游泳池能傳染什么疾??？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130408/2016110230756565_240.jpg)
-
游泳池會傳染什么??？游泳池能傳染什么疾??？[圖]
612019-11-28夏季的時候很多人都會去比較涼快的地方，也會選擇一些可以消暑的運動，游泳可以說是非常受歡迎的一種運動，但是很多地方到了夏天的時候都是很多人的，其實游泳池的水是很不...
![游泳減肥什么姿勢好？游泳減肥用什么姿勢效果好？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121245/2017091530413313_240.png)
-
游泳減肥什么姿勢好？游泳減肥用什么姿勢效果好？[圖]
492019-11-28游泳是一種很不錯的減肥方式，能鍛煉形體，在最短的時間內消耗大量的脂肪，所以很多妹紙都喜歡游泳減肥，不過有些女人覺得游泳減肥的效果不好，注意咯，你可能是用錯了游泳...
![初學者應該怎樣學游泳？學游泳要知道哪些技巧？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121255/2017090854037125_240.png)
-
初學者應該怎樣學游泳？學游泳要知道哪些技巧？[圖]
482019-11-28不知道大家有沒有小時候不被家長允許玩水的經歷，有些人就這么多年一直都沒有玩過水，以至于到了二十多歲突然想學游泳還得從頭學起。那么，初學者應該怎樣學游泳呢？學習游...
![學游泳前要了解哪些知識？初學游泳必知的知識[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121255/2017090853408361_240.png)
-
學游泳前要了解哪些知識？初學游泳必知的知識[圖]
412019-11-28夏天正是游泳的好季節，既可以和朋友們約著外出游泳增加感情，也可以讓在酷暑中的你獲得一絲涼意，還能讓你多鍛煉鍛煉，消耗脂肪。有些人是初學者，以前沒有游泳的經歷，那...
![游泳和跑步哪個減肥好？游泳減肥有什么優點？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121255/2017090839707641_240.png)
-
游泳和跑步哪個減肥好？游泳減肥有什么優點？[圖]
542019-11-28對減肥有所了解的人都知道，有氧運動可以有效的消耗脂肪，慢跑和游泳都是非常好的有氧運動的項目。那么，你知道慢跑和游泳哪個減肥效果好呢？游泳減肥和慢跑減肥各有什么優...
![游泳減肥效果好不好啊？游泳減肥多久才能有效果？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121307/2017083131425547_240.png)
-
游泳減肥效果好不好?。坑斡緶p肥多久才能有效果？[圖]
402019-11-28在我們印象中，游泳的次數比較少，只要有機會總要去玩上一玩，只是一年也不會游上一兩次。其實，游泳是一項非常好的運動，在水中運動你的膝關節不需要承受很大的壓力，對于...
![游泳減肥效果好不好？游泳減肥會不會反彈？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121308/2017082857218761_240.png)
-
游泳減肥效果好不好？游泳減肥會不會反彈？[圖]
592019-11-28夏天，正是游泳的好季節啊，有沒有發現經常去游泳館的人身材都比較好，男的健美，女的條正，多游幾次你會發現很大的不同。那么，有人會問了游泳減肥效果好不好？游泳減肥會...
![游泳減肥的方法有哪些？怎樣游泳減肥更快速？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121320/2017081834622141_240.jpg)
-
游泳減肥的方法有哪些？怎樣游泳減肥更快速？[圖]
452019-11-28游泳是很常見的一種運動，也是減肥的好方法，游泳可以鍛煉到身體的很多部位，夏季的時候很多人都會選擇游泳，不僅可以消暑降溫，還可以減肥消脂，是很好的運動方法，那么游...
-
夏天游泳如何防曬？夏天防曬吃什么食物
562019-11-28夏季到來，游泳成為人家最愛的運動之一，游泳不僅清熱解暑，還能有效減肥。夏季游泳是一件非常享受的事情，但是大家需要做好防曬工作。那么，夏天游泳如何防曬？下面就快和大眾健康網一