紅棗枸杞茶的功效與作用有哪些？紅棗枸杞茶不適合什么人？

紅棗枸杞茶是以紅棗、枸杞為主要原料制作而成的養生茶。紅棗、枸杞、紅糖三者搭配。紅棗枸杞茶的功效與作用有哪些？紅棗枸杞茶不適合什么人？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、紅棗枸杞茶的功效與作用

2、紅棗枸杞茶不適合什么人

3、紅棗枸杞茶的營養成分

紅棗枸杞茶的功效與作用

1、增加食欲：脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。

2、補血養顏：紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血?？芍?，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個好氣色女人吧!

3、改善睡眠：紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

紅棗枸杞茶不適合什么人

1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎癥的人群不宜服用。

2、肝腎不虛者也不宜服用。

3、身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

4、虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。

紅棗枸杞茶的營養成分

1、紅棗富含維生素C，能使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

2、紅棗富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

3、枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。