吃雪蓮果放屁怎么回事 膳食纖維促進胃腸道蠕動胃脹氣

雪蓮果，原產地是南美洲的安第斯山脈，現在主要在我國的云南，四川，臺灣、福建等地種植。雪蓮果的表皮摸起來更加光滑，表皮顏色與某品種的紅薯類似，呈現棕黃色，果肉為白色、淡黃色或鮮亮的金黃色，口感也非常好，因此備受大家所喜歡。那吃雪蓮果放屁怎么回事？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃雪蓮果放屁怎么回事？

2、吃雪蓮果肚子脹氣怎么辦？

3、吃雪蓮果會拉肚子嗎？

4、雪蓮果養胃還是傷胃？

吃雪蓮果放屁怎么回事？

人體會放屁是一種正常的生理現象，主要是由于人體在攝入食物后，要進行消化吸收，而在消化道正常菌群的作用下，就會產生較多的氣體，這些氣體隨著腸蠕動排出體外時就會出現放屁現象。

所以吃了雪蓮果會出現放屁現象，可能是由于和其他食物一同被胃腸消化所導致，一般不需過于擔心，但要是有不適的話，可以查看醫生用藥治療。

膳食纖維能促進胃腸道蠕動，幫助消化，淀粉消化后會在腸道內產生氣體，所以很多人吃了雪蓮果后會老是放屁，這是一種正?，F象，不會對身體產生什么影響，如果覺得不雅的話，可以用熱水敷一些肚子，緩解放屁的癥狀。

雪蓮果中也含有較多的果寡糖，這類糖屬于低聚果糖，具有促進消化、調理胃腸道的作用，所以食用后也同樣可能會引起放屁的現象。

吃雪蓮果肚子脹氣怎么辦？

當吃了雪蓮果后出現了脹氣現象時，一般考慮為消化不良所導致的，所以建議立即停止食用雪蓮果，并且也要避免食用比較難消化的食物，可以多喝水、多運動來促進食物的消化，或者可以吃一些促進消化的食物，比如山楂等。

一般來說不需要多久肚子脹氣的癥狀就會有所改善，如果癥狀長期未改善或者有加重情況的話建議最好是及時去醫院就診。

吃雪蓮果會拉肚子嗎？

中醫認為，雪蓮果味甘、性寒，適量食用后有潤腸通便、排毒降火的功效，但食用過多會導致寒氣刺激胃腸道，進而腹瀉的癥狀；同時雪蓮果還會含有豐富的膳食纖維和水分，有很好的通腸作用，所以雪蓮果吃多了可能會出現腹瀉的情況，尤其是對于脾胃虛寒的人來說。

雪蓮果養胃還是傷胃？

雪蓮果并沒有養胃的作用，并且雪蓮果會含有較多的纖維素，而纖維素是一種比較難以消化的物質，適量食用可以促進腸胃的蠕動，但是食用過多會加重胃腸道消化負擔，對于胃不好的人來說，可能會導致腹脹、消化不良等癥狀。

雪蓮果寒性也比較大，食用后可能會對胃粘膜造成一定的刺激，嚴重可能會造成損傷，所以雪蓮果是一種可能傷胃的水果，胃不好的不建議食用。

總結：雪蓮果中含有較多的膳食纖維素，食用后可以有效地促進腸胃的蠕動，當食用過多時是有可能出現放屁增多的現象的，是屬于正常的情況，不需要太過于擔心。